Um novo neném e algumas reflexões: bem-vindo, Anakin

Aí que você vai com o marido curtir o casamento de uma amiga e rola o quê? Um resgate! Ou melhor, dois resgates! Sábado (05) foi o casamento de uma amiga (e você pode conferir tudo sobre o casamento aqui) e enquanto a gente esperava o bafafá do casório começar, eis que surgem duas figurinhas. 

Magros, famintos, sujinhos e ainda assim, super malandrinhos, esses dois chegaram até nós - eu, marido, Mel e Thiago. Levamos água, comida,colocamos os dois num lugar seguro. Como o macho estava muito magro e logo se afeiçoou ao marido, nós resolvemos adotá-lo. E sim, agora em nossa casa tem dois lindos filhinhos de patas: a Leia, que vocês já conhecem - porque ela está em TODAS as minhas redes sociais - e o Anakin, esse magrelinho lindo que ganhou este nome porque ganhou pais loucos por Star Wars.

Mas, toda vez que vejo um cachorro em situação de abandono, me pergunto:

1- Como o ser humano consegue deixar pra trás um animal tão dependente e tão fiel quanto um cachorro?

Não é o primeiro resgate que fazemos e no que depender do ser humano, tampouco será o último. O Anakin é filhote, a Leia foi envenenada e abandonada, uma das gatas da minha mãe foi abandonada filhote num parque, debaixo de chuva...se você procurar qualquer protetor de animais, vai ver que as histórias de resgates são assombrosas. Não é obrigação de ninguém gostar de animais, mas porque maltratar? 

2- Como o ser humano consegue passar pela rua e não dar um pouco de comida para um animal de rua? Ou água? 

Cachorro de rua está acostumado a comer o que for oferecido. Alguns alimentos são nocivos (saiba quais são estes alimentos aqui), mas um pedaço de pão e um pouco de água serão sempre bem vindos e sempre farão bem. Entendo que nem todos tem condições de tirar os animais das ruas e levar pra casa, mas não deixe de estender a mão amiga quando ver um animal na rua. 

E pra terminar, olha só como está meu novo neném <3

Agora, somos mãe e pai de dois lindos peludinhos! Pensa na felicidade :D :D :D

Ps.: a outra cachorrinha está super bem! Foi adotada e carinhosamente batizada de Cacau! Felicidades mil pra ela e sua nova família <3

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Canais legais no Youtube pra quem está órfão de Mega Filmes HD

Em tempos cruéis que Mega Filmes HD é algo no nosso passado, o Youtube se torna nosso amigo fiel - juntamente com Netflix <3. Tem alguns canais que gosto muito e acho que vale a pena você dar uma espiadinha no conteúdo.

Continuem rezando,gente!

Então, vamos lá! Segue a lista de alguns canais que virei fã:

1- Estopinha e Alexandre Rossi

Essa dica é para papais e mamães de cachorros. O Dr. Pet dá dicas bacanas para cuidar dos nossos filhotes de patas. Educação, alimentação, brincadeiras e outras informações importantes para que nossos nenéns sejam bem cuidados. São vídeos curtos e objetivos. Recomendo! Tem vídeos toda terça,quinta e sábado ;)

2- Jout Jout Prazer

Cara, porque demorei tanto tempo pra conhecer a Jout Jout? Ela é sensacional! Canal com conteúdo ótimo para pessoas e casais não tão convencionais. A Júlia é jornalista e tem um namorado chamado Caio - que nunca aparece nos vídeos, mas está sempre presente. Os vídeos abordam temas do cotidiano de homens e mulheres de um jeito cômico. E nem pense que a Jout Jout dá dicas pra segurar seu homem em casa. Ela e o Caio tem uma relação interessante, nos vídeos são engraçados, falam da própria história numa boa e...ah, vai logo assistir! É muito bom!

3- So Shopaholic

Eu adooooro a Fernanda Alves! Ela é jornalista, mãe da Ana Elis e toda semana ela publica vídeos sobre maternidade, beleza e cotidiano. Conteúdo excelente para mulheres negras e adeptas ao No pow/Low poo. Recomendo também o canal da Fernanda para as mamães de primeira viagem. Ps.: ela no snap é extremamente divertida!

Tem outros canais, mas aí já é post pra um outro dia. 

Espero que gostem das dicas ;)

Até mais, Braseeeeel

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Pelo direito de ser mãe do jeito que eu bem entender!

Zelosa,dedicada, compreensiva. Um ser humano capaz de esquecer de si mesmo. Aquela que vale por mil. Não sou mãe de ser humano (afinal, eu tenho a Leia #filhotadepatas), mas vejo que o que se espera de uma mãe é algo sobrenatural. E vejo que minhas amigas e comadres se transformam quando se tornam mães. Mas, vejo que essa imagem de super mãe é altamente cruel. Afinal, elas são seres humanos. E seres humanos erram, falham, sofrem. 

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Uma mãe como Bree Van de Kamp só se encontra em seriados mesmo, minha gente!

São tantos palpites disfarçados de conselhos que beira o absurdo. Se você opta pelo parto normal, você não vai dar conta. Se você opta pelo parto cesáreo, você é uma fraca,uma fresca. Se você tem dificuldades pra amamentar é porque você fez alguma coisa lá no primeiro trimestre da gravidez que prejudicou a produção do leite. Se você amamenta, vai ficar com os seios feios. E também pra quê amamentar se tem diversas fórmulas e leites em pó que são mais "nutritivos" que o leite materno? Fora que se o neném quer mamar e a mãe estiver em um local público é um outro tormento. 

E nem vou comentar quando o neném nasce. Ele é frágil, ele tá com frio, ele tá com cólica, ele é sensível. Não pode fazer isso, não pode fazer aquilo. Não pode usar fralda de pano, não pode usar fralda descartável, o sling espreme a criança, não pode dar colo demais, o choro é manha. O resultado disso? Mulheres com o autoestima destruída, se sentindo as piores mães do planeta por não terem feito tudo que uma mãe deveria fazer, segundo um pessoal que muitas vezes não está nem aí pra criança, tampouco para a mãe.

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Mil vezes melhor ser Rochelle Rock, que fala na lata e é gente como a gente!

Por isso, deixem as mães em paz. Não as santifiquem. Não as crucifiquem. Deixe-as com seus nenéns, seus erros, seus acertos. Deixe-as serem mães, do jeito delas. Quando se opta em ser mãe (e eu quero deixar bem claro isso: quando a maternidade é uma escolha da mulher!), ela sabe e está ciente de que muita coisa vai mudar, ela terá que abrir mão de muitos luxinhos. Eu sou uma dessas mulheres cientes. Portanto, chega desses palpites. Chega desse blablablá de leite fraco, mulher fraca, neném fraco. Chega de dar continuidade a essa corrente do mal travestida de "só falo isso para o seu bem". Sem essa de mamãezinha. Vai ter choro, vai ter erro, vai ter acerto, vai ter alegria, vai ter mãe chorando na porta da escola no primeiro dia de aula, vai ter mãe acalentando o filho quando ela achar que deve. Vai ter mãe de verdade. 

Pra terminar, indico aqui alguns sites que tem me ajudado muito a me preparar para a missão mais linda e a que eu mais espero na minha vida: a maternidade.

Carolinie Figueiredo - Canto da mulher que canta
Lígia Moreiras - Cientista que virou mãe
Renata Checha - Vida in off

Até mais!

AnaLu Oliveira
@oliveiranalu

Felicidade acima do peso

Dia desses, li um texto no Lugar de Mulher sobre o modo que as pessoas lidam com a gordura alheia. É muito palpite, muita dica maluca e muita coisa que eu vivi antes de perder peso. Lendo o texto, pensei nas milhares de vezes que estava feliz comendo qualquer coisa e um ser veio e disse:"por isso,tá solteira! Não pára de comer!","você tem que se amar!" e tantas outras palavras que sempre retruquei. 

Em quase 3 anos, perdi 18 quilos e os achei perdidos por aí. Quando estava magra, muita gente me tratou como heroína, um exemplo a ser seguido (coisa que DETESTO e DETESTEI!). Quando descobri essa intolerância a glicose, estava em busca de qualidade de vida. Ficava cansada por qualquer coisa, com um humor satânico e só sabia dormir. Segui a dieta tão rigorosamente que até minha médica se espantou. E por mais que eu explicasse a todos que fiz aquilo pra controlar a glicose, todos batiam palmas pelos quilos perdidos. A autoestima ia no céu com tantos elogios.  

"Antes e depois" - a foto que mais curtiram no meu perfil no facebook. 

Muita coisa mudou nesses meses todos e eu larguei de mão essa rigidez toda. Continuo comendo alimentos sem açúcar, não bebo nada com álcool e definitivamente, não tenho vontade de comer chocolate comum. Como alimentos integrais, bebo bastante água e sou mais de boa pra fazer caminhadas. Ter recuperado peso me mostrou que para o resto do mundo, não importa se você está a beira da diabetes, do hipotireoidismo, da hipertensão. Tampouco importa se você sabe lidar bem com o peso extra que chegou. O importante é ser magro. E isso contamina a gente de tal forma que vem uma culpa tão forte por você estar bem como está.

Dá pra contar nos dedos quantas pessoas perguntaram se a minha glicose está sob controle, mesmo com o ganho de peso. Em contrapartida, se eu ganhasse dinheiro cada vez que alguém perguntasse sobre o que o meu marido acha de ter uma mulher que come e ganha peso, já estaria rycaaaa!

Quem é feliz com sua magreza e com sua vida maromba, continue assim! Quem é feliz com seus quilos a mais, continue assim também! Gente, o importante é ser feliz. Afinal, quilos vem e vão. Eu vou continuar aqui, comendo meu arroz integral, fazendo meus bolos diet's, bebendo minha água, vivendo minha vida na boa e longe de qualquer paranóia com o meu corpo. E pra quem fica enchendo o saco com palavras que destroem a autoestima, faço minhas as palavras da Mari: vão cagar!

Até mais!

AnaLu Oliveira 

@oliveiranalu

Sobre conhecer Porto Alegre - parte 01

Cá estou em Porto Alegre, uma cidade que jamais pensei em conhecer na vida. Primeiro, porque quem já trabalhou ou trabalha em call center, sabe o quão traumatizante é atender alguém do Rio Grande do Sul (#choraatendente). Segundo, porque aqui é frio pacas e eu não suporto frio. Meu negócio é sol, calor, o verão. Confesso que Porto Alegre me surpreendeu. E foi positivamente.

Fim de tarde na Usina do Gasômetro.
O sol me dando esse tchau lindo a beira do Rio Guaíba

Primeiro porque aqui é muito fácil encontrar alimentos diet's. Não foi difícil manter o controle da glicose e os alimentos aqui são mais baratos do que em Goiânia. 

Segundo porque nunca vi tanta gente fazendo exercício numa cidade tão fria. É gente correndo, pedalando - até porque, aqui tem ciclovias bem legais. E isso me inspirou para fazer algumas coisas quando chegar em Goiânia. Contrastando com essa onda fitness,tem o alto índice de fumantes aqui! Adultos, adolescentes, idosos...tem fumante para todos os lados.

Avenida João Pessoa

Não tive problemas para andar em Porto Alegre. O pessoal de Porto Alegre sempre foi muito solícito ao dar informações. Outra coisa que amei foi ver tantos cachorros passeando com seus donos. Triste foi ver as "lembranças" dos cachorros deixadas para trás. Gente,cocô de cachorro não tem que ficar na rua! É só pegar uma sacolinha e catar #TáFeio

No frio, eles também precisam de agasalhos,né? 

Passei muuuuito frio durante a noite. Mas, apesar disso, quero voltar aqui mais vezes! É, Porto Alegre, você me surpreendeu. Você me ganhou <3

Até mais!

AnaLu Oliveira 
@oliveiranalu

Fica, tem bolo diet e integral da @vilmaalimentos.

Como todos já sabem,tenho intolerância a glicose e isso me exige uma atenção maior com o que consumo. Alimentos integrais estão sempre na minha lista de compras. Dias atrás, comprei a mistura para bolo diet e uma mistura para bolo integral da Vilma Alimentos. O que achei de cada produto? Se liga aê:

1- Sobre o bolo diet

Maravilha! Coisa de Deus! O preço é acessivel (entre 6 e 8 reais), não precisa de leite e é uma delícia :) Infelizmente, não lembrei de tirar a foto. Acontece, né? 

2 - Sobre o bolo integral

Essa mistura, embora seja mais barata que a mistura diet,ainda precisa de algumas melhorias. Ela tem um sabor forte, amargo,além de ter uma textura estranha. Pra resolver a questão do sabor, tive que apelar para o espírito da gordice. Calma! Não coloquei açúcar, mas tive que improvisar recheio e cobertura.

Na primeira vez que fiz o bolo integral,ele ficou tão seco e sem graça
que resolvi fazer um bolo gelado. Comprei uma lata de brigadeiro diet e
distribuí o bolo e o brigadeiro em camadas.
Deixei na geladeira e ficou ótimo!

Essa parte superior foram os pedaços do bolo que ficaram suuuuper secos, duros.
A mistura com o brigadeiro fez sucesso aqui em casa! 

Resolvi dar uma nova chance pro bolo integral, mas o resultado foi o mesmo.
Pra contornar a situação, fiz uma mistura com creme de leite light e achocolatado diet.
Cobri o bolo todo e deixei na geladeira para que a cobertura ficasse mais consistente.
 Deu certo! Ficou gostosíssimo :) 

Deixando bem claro aqui que eu NÃO sou nutricionista. Gosto de compartilhar estas dicas de alimentos pois não são alimentos fáceis de se achar. Sei que há muitas pessoas com restrições alimentares de todo o tipo e se esses alimentos estão liberados pela sua médica, vá em frente! 

Be happy ;)

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Vem com tudo, praticidade!

Se tem uma coisa que eu AMO tanto quanto amo chocolate diet é praticidade! E na hora de cozinhar, isso é fundamental pra mim. Eu e o marido fizemos questão de ter isso em nossa casa. E esse é o principal motivo da aposentadoria do fogão em nossas vidas. Resolvemos fazer algo diferente nesse verão (#BjoLuisaMarilac): optamos por itens elétricos. Porque? Eis os motivos:

1- Dá pra programar tudo! E isso é libertador <3

Que coisa de Deus não ter que abrir panela,tomar aquele vaporzão na cara a cada 5 segundos pra garantir que ninguém vai comer carvão! Você tempera a comida, dá uma refogada, programa no timer e...voilá! Tá pronto. E enquanto o timer faz o trabalho dele, você pode continuar escrevendo seus artigos, respondendo e-mails, pagar aquela conta que está prestes a vencer, ou simplesmente dar o play naquele seriado que você adora! Lindo isso,né?

Até cai uma lágrima de emoção quando falo disso 

2- É mais barato, acredite!

Quando começamos a comprar nossos eletrodomésticos, isso foi algo que nos surpreendeu. Comprar um forno elétrico, panela de pressão elétrica e um microondas seria mais em conta que comprar um fogão. Beeeem mais em conta! Estou falando aqui de uma diferença de R$ 200 a R$ 300 dilminhas. E pra quem está começando a vida a dois, isso faz uma senhora diferença! Como a gente mora no 3º andar e aqui no prédio não tem elevador, pensamos também nas costas do pobre entregador de gás #SomosLegais 

3- Fica bonito

Tem quem ache nossa casa parecida com a casa dos Jetsons. Tem quem veja nossa casa como casa de gente preguiçosa (olhem minhas rugas de preocupação pra isso #NãoSomosObrigados). Mas, eu e o marido gostamos desse visual high-tech. É bem a nossa cara!

Minha casa é mais bacana #ChoraJetsons

#FicaaDica pra quem quer ter sua casa ou quer dar uma renovada no seu lar doce lar.

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Ps.: enquanto escrevi este post, fiz uma galinhada deliciosa na minha panela de pressão elétrica #SouDessas 

O passado é uma roupa que não nos serve mais!

Não dá pra mudar o que passou. Assim como não dá pra vestir aquela roupinha 36 nesse corpinho 42. Não há a menor possibilidade de voltar no tempo e mudar decisões, atitudes tomadas, beijos dados naqueles caras imbecis, aquela transa com um babaca "só pra aliviar a tensão". Aquele segredo compartilhado com a "amiga". Aquele emprego dispensado. 

Porque é tão complicado lidar com algo que já passou? Ou que deveria ficar lá em algum cantinho da sua existência, quieto, sem ser perturbado? Ao longo da vida, fazemos e faremos coisas dignas de orgulho. Outras, dignas de ser esquecidas, jogadas no lixão mais próximo. Mas,todas essas coisas - boas ou não - são essenciais pra que você seja o que você é hoje. Aquela roupinha 36 te fez feliz, te deixou magra, te deixou sexy...mas, hoje ela não te serve mais. Olhar pra ela e tentar a todo custo emagrecer pra poder vesti-lá de novo é bobeira. Não é mais fácil ver as outras opções, outros tamanhos e até outros modelos? 

Desapega do passado, desapega dessa roupa, desapega dessa vida que já foi. Apenas, desapegue! E se for pra olhar pra trás, veja os momentos vividos com aquele look, com aquela roupinha 36. Olhe para o seu passado como alguém olha pra uma fotografia: veja as falhas e aprenda a fazer melhores poses nas fotos seguintes. E se foi uma foto bacana, porque não fazer de novo? E se alguém vier falar "poxa, aquela roupa não te fez justiça", lembre-se: JÁ FOI! 

Não permita que o passado volte e estrague seu presente. Não permita que essa obsessão por algo que não pode ser mudado te impeça de viver algo novo. Viva o seu presente do jeito que tiver que ser vivido. 

"No presente a mente, o corpo é diferente

O passado é uma roupa que não nos serve mais".

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Antes de fazer Mestrado, é bom saber (parte 1)

Há uma pequena diferença entre o que se sonha e o que se vive na realidade. Isso também vale para o mestrado. São 2 anos de muito estudo, forninhos caindo todos os dias e uma mistura de emoções e sensações. Portanto, meus jovens, antes de fazer mestrado, saibam que:

1- Ser organizado é questão de sobrevivência

Um belo dia, você acorda e tem 6 textos pra ler. Destes, apenas 1 está em português, 3 em inglês e 2 em espanhol. Você não manja dos paranauês da língua espanhola e pra melhorar, estes são os textos maiores. E pra alegria ser maior, você constata isso numa segunda e tudo tem que estar na ponta da língua na aula de quinta-feira. Coisa linda de Deus,né? Só que não. Portanto, organização é fundamental para sobreviver. Porque texto acumulado é a principal causa de surtos entre mestrandos (#EstudosApontam). 

2- Tenha sempre um caderno de anotações

Insights vem e vão, não importa hora e lugar. É sempre bom ter algo pra anotar a ideia que veio no busão, na fila do banco, no almoço de domingo na casa da vó...tenha sempre um caderno pra anotar essas ideias. 

3 - Seu orientador, seu grande amor!

Não dá pra ser orientado por alguém que não nos inspira simpatia. Imagina se relacionar 2 anos com alguém que você odeia? Chato pra cacete,né? Em alguns programas de mestrado, o orientador é escolhido pelo mestrando; em outros, é o orientador que escolhe o mestrando. Eu fui escolhida pela minha orientadora e desde que escrevi meu projeto, queria muito que ela fosse minha orientadora. O cara lá de cima ouviu minhas preces e agora, sou orientada pela professora mais "diferentona" de todas. E porque o amor é importante? Porque orientador briga, puxa orelha,cobra artigo, pega no pé mesmo! Além disso tudo, a minha orientadora sempre é bem justa, me elogia quando mereço (e briga comigo quando "pulo o corguinho"). Não dá pra ficar de mimimi's do tipo "meu orientador é feio,bobo e chato". Porque, enquanto o mimimi rola, vem seminário, qualificação, dúvidas, prazos chegando ao fim. Portanto, se você e seu orientador não se relacionam muito bem, procure melhorar isso ou procure outro orientador. Sem amor, nada rola. Nem mesmo a dissertação #FicaaDica

Escrevi isso aqui rapidão porque tenho um artigo pra escrever e uns textos pra ler. Depois, publico a segunda parte,people!

#FocaNoArtigo

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Saiba mais sobre união estável

Sábado, eu e o namorido resolvemos oficializar nossa união. Conversamos muito e optamos por fazer o contrato de união estável ao invés do casamento civil. Nossa vontade é fazer um casamento bem a nossa cara e como estamos morando juntos há quase 4 meses, achamos interessante garantir os direitos do outro enquanto o casamento oficial não vem.

Algumas coisas que vocês precisam saber sobre a união estável:

1- Não há cerimônia

Diferente do casamento civil, quando o casal vai assinar o contrato de união estável não tem direito a cerimônia, fotos ou qualquer coisa do tipo. A gente pega uma senha, aguarda ser chamado e pronto. Não há troca de alianças, mudanças de nome, entrega de certidão de casamento...nada disso. Nos deram uma via do contrato, assinamos e fim da história.

2- Não muda seu estado civil

Isso foi algo que o escrevente que nos atendeu deixou bem claro: continuamos solteiros, porém, solteiros em uma união estável. Perante a lei, eu e o namorido não somos casados. Mas, isso pra gente não faz a menor diferença. Afinal, juntado com fé casado é,né?

3- Tudo na base do fifty - fifty

Todos os nossos bens adquiridos a partir da data do contrato passam a ser compartilhados com o outro. Ou seja, tudo que é meu, metade é dele e vice-versa. 

4- O que muda

A partir de agora podemos ser dependentes do outro em planos de saúde e usufruir quaisquer benefícios destinados ao cônjuge. Se o namorido se tornar sócio de clube, eu posso usufruir disso, pois estamos em uma união estável e temos um contrato que comprova isso. Se eu tiver um plano de saúde e quiser incluí-lo como dependente, sem problemas, pois o contrato garante isso a ele. 

Vale ressaltar que o casamento civil é mais caro que a união estável. Portanto, #ficaadica para os casais que vivem juntos e querem oficializar a coisa mas estão sem grana pra casar. Façam a união estável. Amar também é compartilhar alegrias e garantir direitos de quem amamos.

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Os melhores achocolatados diet (na minha humilde e singela opinião)

Meus jovens, como alguns já perceberam, 2014 foi um ano de recaídas e descobertas. A maior recaída de todas foi ter voltado a comer chocolate. A descoberta mais deliciosa foi o achocolatado diet. Antes do controle alimentar, eu era viciada em Toddy (#amomasnãoposso). Quando caí na tentação do achocolatado, procurei algum que fosse parecido com ele. Ao todo, foram 4 marcas e gostaria de deixar aqui o que achei de cada uma delas.

1- Gold Premium

Pra mim, foi o melhor de todos! Dissolve bem no leite, não é difícil de encontrar e o melhor: de todos, é o que tem o preço mais em conta - entre R$ 11,00 e 13,00. Assim como o Toddy, ele também faz aquelas deliciosas bolhas no leite gelado #JáTeAmoPorIsso

2- Linea

Saboroso, mas é o mais caro de todos que experimentei. Os preços variam entre R$ 22,00 e 26,00. É bom, mas não vale isso tudo. Vem adoçado com sucralose.

3- Stevia Premium

Consistente, mas não é o melhor para misturar com leite. Compre este produto quando for fazer bolos e demais doces. Se for misturar com o leite, use um liquidificador. Fácil de ser encontrado, o Stevia Premium varia entre R$ 15,00 e R$ 17,00. Como o nome já indica, vem adoçado com Stevia.

4 - Svilli Zero Açúcar

Estranho, caro e sem graça. Não é fácil dissolvê-lo no leite, não se nota o gosto nem do cacau nem de nada. Custa aproximadamente R$ 18,00, mas não vale nem a metade disso. #Reprovado

Lembrando que são produtos sem adição de açúcar, mas não possuem valor calórico reduzido. Portanto, apreciem com parcimônia!

Até mais, jovens!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu