O que não dizer para quem está se separando (ou Manual para não ser um babaca)

Salve salve, people! Tudo bem com vossas excelências? Então, cá estou pronta para compartilhar uma das experiências mais doloridas que já vivi: a separação. Já tem alguns meses que separei e de lá pra cá ouvi muita coisa; algumas boas, outras nem tanto. E hoje resolvi reunir algumas coisas que eu ouvi,sobretudo nas primeiras semanas após a decisão mais difícil que tomei na vida.

1 - “Nossa, eu nunca imaginei vocês separados”

Por mais que hoje o divórcio não seja tão tabu quanto era décadas atrás, ninguém se casa
visando uma separação. Ninguém. A gente casa por acreditar que se unir àquela pessoa é
o melhor a ser feito, é por acreditar no futuro da relação. Isso envolve crenças, sentimentos,
energias e um monte de outras questões. Se quem tá fora da relação não imaginava o
casal separado, acredite: o casal também não imaginou isso.

2 - “Mas, não tem chance de vocês voltarem?”

Pelamooordequalquercoisa, não seja a pessoa que diz isso. É horrível. Decidir se separar não é uma coisa fácil. É um caminho tortuoso e dolorido demais pra pensar que “qualquer coisa, a gente volta”. Dói. E não é uma dor metáforica, é uma dor real. Divórcio não é simples e as pessoas que decidem se separar tem razões de sobra para isso. E para chegar até ela, com certeza, elas já devem ter tentado inúmeras coisas antes disso. Permanecer juntos não é uma alternativa.

3 - “Ah, mas ele não merecia você mesmo!”

Muita gente acha que esse tipo de coisa faz a gente se sentir melhor, mas não é bem assim que funciona. Afinal, você está se referindo a alguém que já foi amado pela pessoa que você quer que fique bem. E querendo ou não, é ruim ouvir isso pois o fato de você ter optado pela separação não significa que você não tenha bons sentimentos pelo ex-cônjuge. Principalmente, no começo. Por mais que as condições da separação não sejam as melhores, sugiro aqui que você fale do quanto a pessoa é incrível, fodástica e que ela terá o seu apoio. Isso é bem melhor e mais encorajador.

4 - “Logo logo, você arruma outra pessoa!”

Se você tem um pouco de bom senso, não profira essas palavras. Quando a gente se separa, leva

um tempo pra que a ideia de ter um novo relacionamento não cause medo ou dor.

Algumas pessoas demoram mais tempo, outras não precisam de muito tempo para dar este passo.

Mas, isso é um processo de cada um e respeitar isso é de extrema importância.

Não cabe a ninguém julgar quando é a hora do divorciado voltar às pistas.

Se você é a pessoa que tem enfrentado a separação, deixo aqui o meu abraço e todo o meu apoio.

É uma fase foda, mas vai passar.

Se você tem algum amigo ou familiar nesta situação, anote estas dicas e seja a pessoa que dará a
mão ao invés de apontar os dedos julgadores.

Um grande abraço,

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Sobre as lições de uma crise dos 30 em um 2016 muito loko!

Conturbado, intenso, surpreendente, fofinho, bizonho, maluco. Qualquer um destes adjetivos representa bem o meu 2016. Terminei meu mestrado, mudei de casa, cuidei de filhotes, enfrentei situações que jamais pensei que um dia viveria. Bati boca com quem deveria ter ouvido umas poucas e boas há muito tempo, reatei relações, mandei outros à merda. Mas, de todos os acontecimentos que rolaram em 2016, nada mexeu mais comigo do que o meu aniversário. E falo isso porque chegar aos 30 anos é um negócio de loko!

Perguntei pra muitos trintões como foi essa passagem e a resposta foi a mesma: "meu aniversário de 30 foi uma bosta!", "putz, eu tava mal quando fiz 30" ou coisa do tipo. Pra quem ainda não tem 30, isso pode soar como papo de gente fracassada ou de gente dramática (cancerianos?). Mas, não é. A crise dos 30 existe. E comigo não foi diferente. Me sentia a pessoa mais loser do planeta. A velha que não teve filhos. A que não tinha viajado. A que não tinha feito o que toda pessoa de 30 anos faz. E eu - que sempre fui a pessoa mais empolgada com aniversário - me vi chorando rios de lágrimas dias antes e até no meu 04/10. 

E no meio dessas lágrimas, vieram todas as situações que vivi e que eu ainda não superei (fazer o quê?). Os medos que surgiram e que eu tenho lidado. Os sonhos que ficaram pra trás. Os erros que cometi. Mas, veio também as coisas boas que vivi. A minha defesa de mestrado - que também foi um dia de muito choro, mas de alegria. O primeiro aninho do meu afilhado e a promoção do marido a padrinho da minha afilhada (tenho que falar sobre isso depois #pautas2017). A minha volta para a publicidade e a redescoberta do prazer em ser redatora. Nessa volta, conheci duas pessoas que só me confirmaram o quanto é bom estar aberta para novas experiências. 

Viver é bom, Braseeel. Com 30, 40 ou 100 anos. Viver é topar desafios, seja em 2016 ou em 2080. Eu ainda choro, ainda bate uma bad vez ou outra. Mas,se tem uma coisa que eu aprendi neste ano é que precisamos viver os momentos com verdade e coragem. É preciso encarar a realidade e não ter medo do que está ali diante dos nossos olhos. Eu sou uma mulher de 30,ansiosa pelo 2017 que vem aí. Loka para colocar meus planos em prática e ser feliz!

Beijos de luz,Braseeee!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Carta para o meu amigo Deus

Salve salve, Deus do universo.

Tudo bem?

A gente já passou por tantas coisas,neah? Hoje, nossa relação está um pouco diferente,acredito que está em processo de melhoria ainda. É, eu sei que não estamos em nosso melhor momento e não te culpo por isso. Acho que ando preferindo conversas diretas ao invés desses intermediários que insistem em falar de você de um jeito que não me agrada. Porque, no meu coração eu sei que você não é isso que dizem por aqui. Eu sei porque eu te sinto e te conheço bem. Você não é esse cara pronto para punir quem não faz o que você quer. Isso é ditador, não Deus.

Você não é o dedo na cara das mulheres que abortam, você não é a pedra que jogam nos homossexuais. Você não é o grito racista que mata negros todos os dias. Não, você não é o cara que olha para as crianças pobres e pede para que elas suportem a miséria que não foi causada por elas. Não, eu sei que você não é esse cara. Se os filhos são reflexos dos pais, o seu filho veio para mostrar que você não é assim.

é

Quadro lindo feito pela Tessituras. Esse Natal me representa 💓

E por isso eu tenho buscado novas formas de falar com você, Deus. Porque, alguns representantes tem dito coisas terríveis em seu nome. E por saber que você não é assim, eu quero te encontrar. Daquele jeito nosso, simples e sincero. Já te vi no olhar dos animais abandonados que passaram pela minha vida, nos amigos queridos que me estenderam a mão em momentos difíceis (aqueles que você sabe bem), na minha família que me dá colo e motivos para sorrir.

Eu quero conversar mais com você. Eu quero que a gente volte com aquela broderagem esperta,com aqueles encontros lindos que me faziam chorar de alegria e gratidão. Só me fale aonde. Meu contato continua mesmo: é aquele coração de manteiga feito pelas suas mãos incríveis! 💓

Abraços!

AnaLu Oliveira

(aquela libriana ♎ tagarela e chorona que você conhece bem!)

Sobre as lágrimas das fortonas

Muito se fala em superar desafios,vencer barreiras,ser alguém na vida. Quem nunca ouviu a história de um fulano qualquer que pegava mil busões para ir a faculdade ou da mulher que era massacrada pela família e se tornou alguém importante? Talvez, você que lê este texto,seja uma destas pessoas. Você pode ser a mulher que era humilhada pelo companheiro e conseguiu dar a volta por cima ou aquele rapaz que ia a pé pra faculdade e hoje é mestre ou doutor. Se fala muito da chegada, pouco se fala da trajetória. Já parou pra pensar quantas vezes estas pessoas pensaram em desistir? Nos momentos que estas pessoas choraram sozinhas,porque "lágrimas são para perdedores"?

 

Mas, eu te digo: as lágrimas são das pessoas fortonas! Estas que você admira,se espelha. Se você está em busca dos seus sonhos, permita-se chorar.Mas,chorar com vontade! Tenha um momento para lavar a alma.Isso faz uma baita diferença, alivia e traz paz pra vida. E, acima de tudo, te faz mais forte. Uma coisa que a madureza me trouxe foi a certeza de que lágrimas fazem parte do processo. Se permita fazer a Maria do Bairro e chore quando der vontade. 

Só não se esqueça de levantar quando o choro passar. A vida segue, mesmo com os olhos inchados. E seguirá leve e mais feliz,acredite!

Aquele abraço!

AnaLu Oliveia

@oliveiranalu

Tapetes higiênicos para nossos babies peludos

Pais e mães de humanos procuram fraldas boas, econômicas e confortáveis. Pais e mães de cachorros procuram tapetes higiênicos que tenham uma boa absorção, neutralizem os odores e que sejam econômicos. Pois bem, comprei alguns tapetes para os meus babies e é sobre eles que quero falar aqui. Porque tem marcas bem legais e outras que pelamooordedeeeus, são bem ruins. Segue as marcas que já passaram pelo crivo do Anakin e da Leia.

1- WC Cão

Um dos melhores tapetes que existe! Neutraliza os odores, não traz desconforto para o cachorro (ele é fofinho e isso é importante na hora que eles vão fazer o nº 02) e é bem absorvente. Encontrei ele aqui em Goiânia por R$ 25,00 (pacote com 6 unidades) e de 68,00 (pacote com 30 unidades). Não é muito fácil de encontrá-lo e acredito que isso seja pela alta procura, já que ele é muito bom mesmo.

2- Keldog

Assim como o WC Cão, este também é bem eficiente tanto na neutralização de odores quanto na absorção da urina. No quesito preço, ele é mais barato que o WC Cão e mais fácil de ser encontrado nos pet shops. Na hora de comprar, fique atento a indicação; acidentalmente, comprei um pacote com 6 unidades para filhotes e só o Anakin usou. A Leia é adulta e não usou, o resultado foi fazer uma nova compra. Há tapetes que são para adultos e filhotes, fiquem atentos a isso. 

3 - Flop

Palavra que define: decepção. Esse foi o pacote mais barato que comprei (14 unidades a R$ 20,00), mas em contrapartida, ele não neutraliza o odor, não é tão absorvente e principalmente, não é muito confortável para o cachorro. E como descobrir isso? Quando é confortável, o cachorro faz xixi e cocô só no tapete. Em alguns casos, o cachorro até deita no tapete antes de usar (o que não é recomendado deixar acontecer). E aqui em casa, não foi bem isso que aconteceu. Se não tiver outro além desse, tudo bem. Mas, se tiver outras marcas, recomendo que tente com as outras.

4- BawWaw

De todos os tapetes, este é o pior de todos. Tem vazamento, fedor, decepção, tragédia e até o cachorro se recusa a usá-lo porque é desconfortável e ruim. Diferente do Flop, esse não vale nem 1 centavo e se tiver só ele no supermercado, opte pelo jornal ou pelo papelão. Nâo vale a pena comprá-lo.

E vocês, tem algum tapete para indicar? Dizaê :)

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Mamãe da Leia e do Anakin

Canais legais de Astrologia no Youtube

Olá, Braseeeel! Tudo bem? Feriadão se foi e isso significa que a vida tem que seguir. E eu aproveitei esse feriadão para descansar, ler e conhecer novos canais no Youtube. Quem me conhece, sabe que eu AMO Astrologia. Acredito bastante no conhecimento sobre os signos e não a vejo como uma ciência ultrapassada. Tenho respeito e muita vontade de aprofundar meus conhecimentos sobre a Astrologia. 

Movida por essa curiosidade, descobri dois canais bem legais no Youtube e recomendo pra quem que, assim como eu, quer saber mais sobre o assunto. 

1- Astral Super Legal com Glória Britto

A Glória é uma graça de pessoa e faz jus ao nome do canal: o astral dela é suuuper legal. O canal é bem informativo e fala de astrologia de forma simples, rica e bem humorada. Um dos vídeos da Glória que eu já gostei logo de cara foi o "Star Wars e a Astrologia". Nele, ela associa os personagens do Star Wars da primeira trilogia a cada signo. Ficou bem legal. Antes de dar o play, quero já dar o aviso: se você for de Touro, talvez fique um pouco revolts com o vídeo.

2- Papo Astral

A Carol Vaz é uma geminiana que fala de astrologia e também dá cursos nessa área. Pra quem está disposto a saber mais sobre mapas astrais, casas, posição do Sol e da Lua, influências dos astros na sua vida, a Carol é a pessoa indicada pra isso.

E você, o que acha da Astrologia? Tem canais legais pra indicar? Cursos? Deixem as dicas nos comentários!

Até mais!

AnaLu Oliveira - libriana

@oliveiranalu

Um novo neném e algumas reflexões: bem-vindo, Anakin

Aí que você vai com o marido curtir o casamento de uma amiga e rola o quê? Um resgate! Ou melhor, dois resgates! Sábado (05) foi o casamento de uma amiga (e você pode conferir tudo sobre o casamento aqui) e enquanto a gente esperava o bafafá do casório começar, eis que surgem duas figurinhas. 

Magros, famintos, sujinhos e ainda assim, super malandrinhos, esses dois chegaram até nós - eu, marido, Mel e Thiago. Levamos água, comida,colocamos os dois num lugar seguro. Como o macho estava muito magro e logo se afeiçoou ao marido, nós resolvemos adotá-lo. E sim, agora em nossa casa tem dois lindos filhinhos de patas: a Leia, que vocês já conhecem - porque ela está em TODAS as minhas redes sociais - e o Anakin, esse magrelinho lindo que ganhou este nome porque ganhou pais loucos por Star Wars.

Mas, toda vez que vejo um cachorro em situação de abandono, me pergunto:

1- Como o ser humano consegue deixar pra trás um animal tão dependente e tão fiel quanto um cachorro?

Não é o primeiro resgate que fazemos e no que depender do ser humano, tampouco será o último. O Anakin é filhote, a Leia foi envenenada e abandonada, uma das gatas da minha mãe foi abandonada filhote num parque, debaixo de chuva...se você procurar qualquer protetor de animais, vai ver que as histórias de resgates são assombrosas. Não é obrigação de ninguém gostar de animais, mas porque maltratar? 

2- Como o ser humano consegue passar pela rua e não dar um pouco de comida para um animal de rua? Ou água? 

Cachorro de rua está acostumado a comer o que for oferecido. Alguns alimentos são nocivos (saiba quais são estes alimentos aqui), mas um pedaço de pão e um pouco de água serão sempre bem vindos e sempre farão bem. Entendo que nem todos tem condições de tirar os animais das ruas e levar pra casa, mas não deixe de estender a mão amiga quando ver um animal na rua. 

E pra terminar, olha só como está meu novo neném <3

Agora, somos mãe e pai de dois lindos peludinhos! Pensa na felicidade :D :D :D

Ps.: a outra cachorrinha está super bem! Foi adotada e carinhosamente batizada de Cacau! Felicidades mil pra ela e sua nova família <3

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Canais legais no Youtube pra quem está órfão de Mega Filmes HD

Em tempos cruéis que Mega Filmes HD é algo no nosso passado, o Youtube se torna nosso amigo fiel - juntamente com Netflix <3. Tem alguns canais que gosto muito e acho que vale a pena você dar uma espiadinha no conteúdo.

Continuem rezando,gente!

Então, vamos lá! Segue a lista de alguns canais que virei fã:

1- Estopinha e Alexandre Rossi

Essa dica é para papais e mamães de cachorros. O Dr. Pet dá dicas bacanas para cuidar dos nossos filhotes de patas. Educação, alimentação, brincadeiras e outras informações importantes para que nossos nenéns sejam bem cuidados. São vídeos curtos e objetivos. Recomendo! Tem vídeos toda terça,quinta e sábado ;)

2- Jout Jout Prazer

Cara, porque demorei tanto tempo pra conhecer a Jout Jout? Ela é sensacional! Canal com conteúdo ótimo para pessoas e casais não tão convencionais. A Júlia é jornalista e tem um namorado chamado Caio - que nunca aparece nos vídeos, mas está sempre presente. Os vídeos abordam temas do cotidiano de homens e mulheres de um jeito cômico. E nem pense que a Jout Jout dá dicas pra segurar seu homem em casa. Ela e o Caio tem uma relação interessante, nos vídeos são engraçados, falam da própria história numa boa e...ah, vai logo assistir! É muito bom!

3- So Shopaholic

Eu adooooro a Fernanda Alves! Ela é jornalista, mãe da Ana Elis e toda semana ela publica vídeos sobre maternidade, beleza e cotidiano. Conteúdo excelente para mulheres negras e adeptas ao No pow/Low poo. Recomendo também o canal da Fernanda para as mamães de primeira viagem. Ps.: ela no snap é extremamente divertida!

Tem outros canais, mas aí já é post pra um outro dia. 

Espero que gostem das dicas ;)

Até mais, Braseeeeel

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Pelo direito de ser mãe do jeito que eu bem entender!

Zelosa,dedicada, compreensiva. Um ser humano capaz de esquecer de si mesmo. Aquela que vale por mil. Não sou mãe de ser humano (afinal, eu tenho a Leia #filhotadepatas), mas vejo que o que se espera de uma mãe é algo sobrenatural. E vejo que minhas amigas e comadres se transformam quando se tornam mães. Mas, vejo que essa imagem de super mãe é altamente cruel. Afinal, elas são seres humanos. E seres humanos erram, falham, sofrem. 

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Uma mãe como Bree Van de Kamp só se encontra em seriados mesmo, minha gente!

São tantos palpites disfarçados de conselhos que beira o absurdo. Se você opta pelo parto normal, você não vai dar conta. Se você opta pelo parto cesáreo, você é uma fraca,uma fresca. Se você tem dificuldades pra amamentar é porque você fez alguma coisa lá no primeiro trimestre da gravidez que prejudicou a produção do leite. Se você amamenta, vai ficar com os seios feios. E também pra quê amamentar se tem diversas fórmulas e leites em pó que são mais "nutritivos" que o leite materno? Fora que se o neném quer mamar e a mãe estiver em um local público é um outro tormento. 

E nem vou comentar quando o neném nasce. Ele é frágil, ele tá com frio, ele tá com cólica, ele é sensível. Não pode fazer isso, não pode fazer aquilo. Não pode usar fralda de pano, não pode usar fralda descartável, o sling espreme a criança, não pode dar colo demais, o choro é manha. O resultado disso? Mulheres com o autoestima destruída, se sentindo as piores mães do planeta por não terem feito tudo que uma mãe deveria fazer, segundo um pessoal que muitas vezes não está nem aí pra criança, tampouco para a mãe.

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Mil vezes melhor ser Rochelle Rock, que fala na lata e é gente como a gente!

Por isso, deixem as mães em paz. Não as santifiquem. Não as crucifiquem. Deixe-as com seus nenéns, seus erros, seus acertos. Deixe-as serem mães, do jeito delas. Quando se opta em ser mãe (e eu quero deixar bem claro isso: quando a maternidade é uma escolha da mulher!), ela sabe e está ciente de que muita coisa vai mudar, ela terá que abrir mão de muitos luxinhos. Eu sou uma dessas mulheres cientes. Portanto, chega desses palpites. Chega desse blablablá de leite fraco, mulher fraca, neném fraco. Chega de dar continuidade a essa corrente do mal travestida de "só falo isso para o seu bem". Sem essa de mamãezinha. Vai ter choro, vai ter erro, vai ter acerto, vai ter alegria, vai ter mãe chorando na porta da escola no primeiro dia de aula, vai ter mãe acalentando o filho quando ela achar que deve. Vai ter mãe de verdade. 

Pra terminar, indico aqui alguns sites que tem me ajudado muito a me preparar para a missão mais linda e a que eu mais espero na minha vida: a maternidade.

Carolinie Figueiredo - Canto da mulher que canta
Lígia Moreiras - Cientista que virou mãe
Renata Checha - Vida in off

Até mais!

AnaLu Oliveira
@oliveiranalu

Felicidade acima do peso

Dia desses, li um texto no Lugar de Mulher sobre o modo que as pessoas lidam com a gordura alheia. É muito palpite, muita dica maluca e muita coisa que eu vivi antes de perder peso. Lendo o texto, pensei nas milhares de vezes que estava feliz comendo qualquer coisa e um ser veio e disse:"por isso,tá solteira! Não pára de comer!","você tem que se amar!" e tantas outras palavras que sempre retruquei. 

Em quase 3 anos, perdi 18 quilos e os achei perdidos por aí. Quando estava magra, muita gente me tratou como heroína, um exemplo a ser seguido (coisa que DETESTO e DETESTEI!). Quando descobri essa intolerância a glicose, estava em busca de qualidade de vida. Ficava cansada por qualquer coisa, com um humor satânico e só sabia dormir. Segui a dieta tão rigorosamente que até minha médica se espantou. E por mais que eu explicasse a todos que fiz aquilo pra controlar a glicose, todos batiam palmas pelos quilos perdidos. A autoestima ia no céu com tantos elogios.  

"Antes e depois" - a foto que mais curtiram no meu perfil no facebook. 

Muita coisa mudou nesses meses todos e eu larguei de mão essa rigidez toda. Continuo comendo alimentos sem açúcar, não bebo nada com álcool e definitivamente, não tenho vontade de comer chocolate comum. Como alimentos integrais, bebo bastante água e sou mais de boa pra fazer caminhadas. Ter recuperado peso me mostrou que para o resto do mundo, não importa se você está a beira da diabetes, do hipotireoidismo, da hipertensão. Tampouco importa se você sabe lidar bem com o peso extra que chegou. O importante é ser magro. E isso contamina a gente de tal forma que vem uma culpa tão forte por você estar bem como está.

Dá pra contar nos dedos quantas pessoas perguntaram se a minha glicose está sob controle, mesmo com o ganho de peso. Em contrapartida, se eu ganhasse dinheiro cada vez que alguém perguntasse sobre o que o meu marido acha de ter uma mulher que come e ganha peso, já estaria rycaaaa!

Quem é feliz com sua magreza e com sua vida maromba, continue assim! Quem é feliz com seus quilos a mais, continue assim também! Gente, o importante é ser feliz. Afinal, quilos vem e vão. Eu vou continuar aqui, comendo meu arroz integral, fazendo meus bolos diet's, bebendo minha água, vivendo minha vida na boa e longe de qualquer paranóia com o meu corpo. E pra quem fica enchendo o saco com palavras que destroem a autoestima, faço minhas as palavras da Mari: vão cagar!

Até mais!

AnaLu Oliveira 

@oliveiranalu

Sobre conhecer Porto Alegre - parte 01

Cá estou em Porto Alegre, uma cidade que jamais pensei em conhecer na vida. Primeiro, porque quem já trabalhou ou trabalha em call center, sabe o quão traumatizante é atender alguém do Rio Grande do Sul (#choraatendente). Segundo, porque aqui é frio pacas e eu não suporto frio. Meu negócio é sol, calor, o verão. Confesso que Porto Alegre me surpreendeu. E foi positivamente.

Fim de tarde na Usina do Gasômetro.
O sol me dando esse tchau lindo a beira do Rio Guaíba

Primeiro porque aqui é muito fácil encontrar alimentos diet's. Não foi difícil manter o controle da glicose e os alimentos aqui são mais baratos do que em Goiânia. 

Segundo porque nunca vi tanta gente fazendo exercício numa cidade tão fria. É gente correndo, pedalando - até porque, aqui tem ciclovias bem legais. E isso me inspirou para fazer algumas coisas quando chegar em Goiânia. Contrastando com essa onda fitness,tem o alto índice de fumantes aqui! Adultos, adolescentes, idosos...tem fumante para todos os lados.

Avenida João Pessoa

Não tive problemas para andar em Porto Alegre. O pessoal de Porto Alegre sempre foi muito solícito ao dar informações. Outra coisa que amei foi ver tantos cachorros passeando com seus donos. Triste foi ver as "lembranças" dos cachorros deixadas para trás. Gente,cocô de cachorro não tem que ficar na rua! É só pegar uma sacolinha e catar #TáFeio

No frio, eles também precisam de agasalhos,né? 

Passei muuuuito frio durante a noite. Mas, apesar disso, quero voltar aqui mais vezes! É, Porto Alegre, você me surpreendeu. Você me ganhou <3

Até mais!

AnaLu Oliveira 
@oliveiranalu

Fica, tem bolo diet e integral da @vilmaalimentos.

Como todos já sabem,tenho intolerância a glicose e isso me exige uma atenção maior com o que consumo. Alimentos integrais estão sempre na minha lista de compras. Dias atrás, comprei a mistura para bolo diet e uma mistura para bolo integral da Vilma Alimentos. O que achei de cada produto? Se liga aê:

1- Sobre o bolo diet

Maravilha! Coisa de Deus! O preço é acessivel (entre 6 e 8 reais), não precisa de leite e é uma delícia :) Infelizmente, não lembrei de tirar a foto. Acontece, né? 

2 - Sobre o bolo integral

Essa mistura, embora seja mais barata que a mistura diet,ainda precisa de algumas melhorias. Ela tem um sabor forte, amargo,além de ter uma textura estranha. Pra resolver a questão do sabor, tive que apelar para o espírito da gordice. Calma! Não coloquei açúcar, mas tive que improvisar recheio e cobertura.

Na primeira vez que fiz o bolo integral,ele ficou tão seco e sem graça
que resolvi fazer um bolo gelado. Comprei uma lata de brigadeiro diet e
distribuí o bolo e o brigadeiro em camadas.
Deixei na geladeira e ficou ótimo!

Essa parte superior foram os pedaços do bolo que ficaram suuuuper secos, duros.
A mistura com o brigadeiro fez sucesso aqui em casa! 

Resolvi dar uma nova chance pro bolo integral, mas o resultado foi o mesmo.
Pra contornar a situação, fiz uma mistura com creme de leite light e achocolatado diet.
Cobri o bolo todo e deixei na geladeira para que a cobertura ficasse mais consistente.
 Deu certo! Ficou gostosíssimo :) 

Deixando bem claro aqui que eu NÃO sou nutricionista. Gosto de compartilhar estas dicas de alimentos pois não são alimentos fáceis de se achar. Sei que há muitas pessoas com restrições alimentares de todo o tipo e se esses alimentos estão liberados pela sua médica, vá em frente! 

Be happy ;)

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Vem com tudo, praticidade!

Se tem uma coisa que eu AMO tanto quanto amo chocolate diet é praticidade! E na hora de cozinhar, isso é fundamental pra mim. Eu e o marido fizemos questão de ter isso em nossa casa. E esse é o principal motivo da aposentadoria do fogão em nossas vidas. Resolvemos fazer algo diferente nesse verão (#BjoLuisaMarilac): optamos por itens elétricos. Porque? Eis os motivos:

1- Dá pra programar tudo! E isso é libertador <3

Que coisa de Deus não ter que abrir panela,tomar aquele vaporzão na cara a cada 5 segundos pra garantir que ninguém vai comer carvão! Você tempera a comida, dá uma refogada, programa no timer e...voilá! Tá pronto. E enquanto o timer faz o trabalho dele, você pode continuar escrevendo seus artigos, respondendo e-mails, pagar aquela conta que está prestes a vencer, ou simplesmente dar o play naquele seriado que você adora! Lindo isso,né?

Até cai uma lágrima de emoção quando falo disso 

2- É mais barato, acredite!

Quando começamos a comprar nossos eletrodomésticos, isso foi algo que nos surpreendeu. Comprar um forno elétrico, panela de pressão elétrica e um microondas seria mais em conta que comprar um fogão. Beeeem mais em conta! Estou falando aqui de uma diferença de R$ 200 a R$ 300 dilminhas. E pra quem está começando a vida a dois, isso faz uma senhora diferença! Como a gente mora no 3º andar e aqui no prédio não tem elevador, pensamos também nas costas do pobre entregador de gás #SomosLegais 

3- Fica bonito

Tem quem ache nossa casa parecida com a casa dos Jetsons. Tem quem veja nossa casa como casa de gente preguiçosa (olhem minhas rugas de preocupação pra isso #NãoSomosObrigados). Mas, eu e o marido gostamos desse visual high-tech. É bem a nossa cara!

Minha casa é mais bacana #ChoraJetsons

#FicaaDica pra quem quer ter sua casa ou quer dar uma renovada no seu lar doce lar.

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Ps.: enquanto escrevi este post, fiz uma galinhada deliciosa na minha panela de pressão elétrica #SouDessas 

O passado é uma roupa que não nos serve mais!

Não dá pra mudar o que passou. Assim como não dá pra vestir aquela roupinha 36 nesse corpinho 42. Não há a menor possibilidade de voltar no tempo e mudar decisões, atitudes tomadas, beijos dados naqueles caras imbecis, aquela transa com um babaca "só pra aliviar a tensão". Aquele segredo compartilhado com a "amiga". Aquele emprego dispensado. 

Porque é tão complicado lidar com algo que já passou? Ou que deveria ficar lá em algum cantinho da sua existência, quieto, sem ser perturbado? Ao longo da vida, fazemos e faremos coisas dignas de orgulho. Outras, dignas de ser esquecidas, jogadas no lixão mais próximo. Mas,todas essas coisas - boas ou não - são essenciais pra que você seja o que você é hoje. Aquela roupinha 36 te fez feliz, te deixou magra, te deixou sexy...mas, hoje ela não te serve mais. Olhar pra ela e tentar a todo custo emagrecer pra poder vesti-lá de novo é bobeira. Não é mais fácil ver as outras opções, outros tamanhos e até outros modelos? 

Desapega do passado, desapega dessa roupa, desapega dessa vida que já foi. Apenas, desapegue! E se for pra olhar pra trás, veja os momentos vividos com aquele look, com aquela roupinha 36. Olhe para o seu passado como alguém olha pra uma fotografia: veja as falhas e aprenda a fazer melhores poses nas fotos seguintes. E se foi uma foto bacana, porque não fazer de novo? E se alguém vier falar "poxa, aquela roupa não te fez justiça", lembre-se: JÁ FOI! 

Não permita que o passado volte e estrague seu presente. Não permita que essa obsessão por algo que não pode ser mudado te impeça de viver algo novo. Viva o seu presente do jeito que tiver que ser vivido. 

"No presente a mente, o corpo é diferente

O passado é uma roupa que não nos serve mais".

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Antes de fazer Mestrado, é bom saber (parte 1)

Há uma pequena diferença entre o que se sonha e o que se vive na realidade. Isso também vale para o mestrado. São 2 anos de muito estudo, forninhos caindo todos os dias e uma mistura de emoções e sensações. Portanto, meus jovens, antes de fazer mestrado, saibam que:

1- Ser organizado é questão de sobrevivência

Um belo dia, você acorda e tem 6 textos pra ler. Destes, apenas 1 está em português, 3 em inglês e 2 em espanhol. Você não manja dos paranauês da língua espanhola e pra melhorar, estes são os textos maiores. E pra alegria ser maior, você constata isso numa segunda e tudo tem que estar na ponta da língua na aula de quinta-feira. Coisa linda de Deus,né? Só que não. Portanto, organização é fundamental para sobreviver. Porque texto acumulado é a principal causa de surtos entre mestrandos (#EstudosApontam). 

2- Tenha sempre um caderno de anotações

Insights vem e vão, não importa hora e lugar. É sempre bom ter algo pra anotar a ideia que veio no busão, na fila do banco, no almoço de domingo na casa da vó...tenha sempre um caderno pra anotar essas ideias. 

3 - Seu orientador, seu grande amor!

Não dá pra ser orientado por alguém que não nos inspira simpatia. Imagina se relacionar 2 anos com alguém que você odeia? Chato pra cacete,né? Em alguns programas de mestrado, o orientador é escolhido pelo mestrando; em outros, é o orientador que escolhe o mestrando. Eu fui escolhida pela minha orientadora e desde que escrevi meu projeto, queria muito que ela fosse minha orientadora. O cara lá de cima ouviu minhas preces e agora, sou orientada pela professora mais "diferentona" de todas. E porque o amor é importante? Porque orientador briga, puxa orelha,cobra artigo, pega no pé mesmo! Além disso tudo, a minha orientadora sempre é bem justa, me elogia quando mereço (e briga comigo quando "pulo o corguinho"). Não dá pra ficar de mimimi's do tipo "meu orientador é feio,bobo e chato". Porque, enquanto o mimimi rola, vem seminário, qualificação, dúvidas, prazos chegando ao fim. Portanto, se você e seu orientador não se relacionam muito bem, procure melhorar isso ou procure outro orientador. Sem amor, nada rola. Nem mesmo a dissertação #FicaaDica

Escrevi isso aqui rapidão porque tenho um artigo pra escrever e uns textos pra ler. Depois, publico a segunda parte,people!

#FocaNoArtigo

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu