29 de outubro de 2013

Bora sambar pelo bem dos animais!

People, tá na hora de ajudar alguns bichinhos. E ajudar de um jeito gostoso, divertido e bacaníssimo! A Aspaan (Associação Protetora e Amiga dos Animais) promove no próximo dia 03, a terceira edição do Samba bom pra cachorro, lá na Confraria Gamboa. O ingresso custa R$ 10,00 e toda a renda será usada para construir um novo abrigo para os animais que vivem na Associação.


Agora, se você quer ajudar a Aspaan sem sambar,tem um outro jeito: faça doações. Se você tiver materiais de construção, será super bem-vindo. Se puder doar algum dinheiro, também será good! Os dados bancários da Aspaan

Caixa Econômica Federal - Banco 104
Agência: 0996
Operação: 003
Conta: 1310-3
ASPAAN AMIGA DOS ANIMAIS CNPJ 07.240.442/0001-54

Ajudaê, people!

;)

AnaLu Oliveira


19 de outubro de 2013

1 ano de vida sugar free: a vida doce que eu amo!

365 dias mais leves, suaves e melhores. 365 dias mais felizes e mais doces. Os melhores 365 dias da minha vida. Há exatos 365 dias atrás, o diagnóstico foi impactante: intolerância a glicose, uma pré-diabetes. Nada de doces, redução de carboidratos, inclusão de exercícios físicos e freio no estilo de vida. A mim restou duas escolhas: seguir a vida e virar diabética ou aceitar minha nova situação. Escolhi a segunda alternativa.


Pra que vocês entendam: se eu não cuidasse, essa intolerância se transformaria em diabetes tipo 2. A insulina é produzida porém, ela tem resistência a glicose. É como se a insulina se recusasse a fazer seu trabalho. Daí, a glicose aumenta e a única alternativa é tomar uma série de remédios. Cerca de 30% dos brasileiros tem essa intolerância. A dieta é de um diabético, pois é preciso controlar a glicose, já que não há nada a ser feito pra que a insulina volte a ativa. Quem tem pré diabetes tem que ficar de olho na alimentação e principalmente, no acúmulo de peso na barriga. Quanto mais resistente a insulina fica, maior o crescimento do "pânceps". E isso significa que a glicose tem mais chances de ficar mais alta.

Eu escolhi mudar hábitos alimentares, mudar a vida. Eu escolhi antes que a diabetes me escolhesse.Eu escolhi mudar tudo. O que ganhei com tudo isso? Uma vida melhor e mais feliz!

Em 1 ano, descobri que comer legumes e verduras é muito bom! Perdi 16 quilos, saí do manequim 46 para o 38 e tive que mudar todo o meu guarda roupa #amei. Fui dançar street dance, conheci Ouro Preto, escrevi artigos.E não me privei de ir em pizzarias com amigos, fui a 3 festas de criança, festei muito no Natal e Ano Novo e não fugi de nenhum almoço de domingo com a família. Eu não deixei de viver. Eu descobri que há um mundo melhor depois do arco-íris de chocolate. Muito melhor!


E agora, o que fazer nos próximos 365 dias? Continuar feliz e contente na minha vida sugar free! A vida mais doce que eu poderia ter :)

#OhGlória

AnaLu Oliveira

10 de outubro de 2013

Ao filho que ainda não veio

Querido filho/filha,

Antes de qualquer coisa, gostaria de dizer que já te amo muito sendo você ainda um sonho meu. E é esse amor que me motiva a alcançar alguns objetivos pessoais antes da sua chegada. Muita gente tem exigido a sua vinda, alguns chatos me chamam de "tia", "velha", só porque optei aos 27 anos investir mais na minha carreira (e ter melhores condições financeiras) antes de trazer você a este mundo. 

Não sei se você será um menino ou uma menina, mas você já tem nomes e é muito esperado pelos seus avós corujas, "cobrado" pelos seus tios e muito amado por mim. Por te amar muito,sei que você não é uma "meta de venda" ou uma obrigação. Você é minha escolha. Eu escolhi ser sua mãe e escolhi que este não é o momento pra gente se conhecer. 

Tenho que conquistar algumas coisas antes de partir para a maior missão da minha vida: cuidar de você e fazer de você um cidadão de bem. Te dar toda a orientação possível pra que você siga o seu caminho de forma autônoma e responsável. O resto, já será com você e a mim caberá apenas torcer para que você seja feliz.


Um dia a gente se encontra! E pode ter certeza: será o dia mais feliz da minha vida :)
E enquanto esse dia não chega, você continua no meu sonho e no meu coração.Aliás, no meu coração você ficará pra sempre. 

Beijos,

Mamãe.

4 de outubro de 2013

4 de outubro - dia internacional da felicidade!

Não é mais um aniversário, mais um dia de festa repleto de abraços e cumprimentos. Esse 4 de outubro é muito especial pra mim, mais que os outros que eu já comemorei. Porque a Ana Luiza que sou hoje é fruto de uma decisão importante que tomei no último 4 de outubro. Resolvi mudar, olhar pra mim, dar atenção aos meus problemas e solucioná-los. Descobri um problema de saúde que tem sido a melhor alegria da minha existência. Assumi meu lado Pollyana e mandei a Thalia chorar em outra freguesia. Aprendi a sonhar menos e viver mais. Sabe esse lance de se jogar e aproveitar o melhor que a vida tem? Então, é isso! 



Hoje, sou uma nova Ana Luiza, que se conhece, entende, se aceita e busca superar suas más inclinações. Sou a Ana Luiza que abraça todas as crianças bochechudas do mundo, que chora quando vê o Titanic, que fica rouca com os jogos do Timão. Tem coisas que não dá pra mudar, né gente? Mas sou também a Ana Luiza que provou pra si mesma que ser otimista é possível. A Ana Luiza que acredita na vitória do bem em todos os momentos. A Ana Luiza que aprendeu que a vida é muito curta pra lamentações e chororôs :( 

Por tudo isso, eu estou feliz e empolgadíssima por chegar aos 27! Ok se você é desses que lamenta por ficar velho. Ficar mais velha faz parte (bjo, mãe natureza!) e isso, qualquer um consegue. Ficar mais velha e mais sábia, dona de si e completamente feliz consigo mesma...ah, isso é pra poucos!

Feliz 4 de outubro, Braseeeel!
Pra todos nós :)

AnaLu Oliveira
 

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