Post sem adição de açúcar

30 dias sem comer chocolate. 30 dias sem sentir o doce sabor deste derivado do cacau. 30 dias repletos de mudanças significativas; mudanças que nunca pensei em fazer. 

Descobri as delícias do universo light, os benefícios de caminhar e correr e a satisfação em conquistar pequenas vitórias, como a primeira vez que consegui correr 250 metros! Ah...foi lindo, me senti uma verdadeira maratonista!

Nestes 30 dias, inúmeras foram as alegrias e os desafios. Confesso que nunca pensei que ficaria feliz e contente sem uma barra de chocolate, sem um Toddynho no café da manhã. Chocólatras, acreditem: é possível ser feliz sem chocolate!

Estou feliz com o meu progresso, feliz com as novidades e descobertas de cada dia. Feliz e saudável (principalmente).

E que venham os próximos 30 dias! 

:D

Até mais!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Blogs legais de pessoas legais :D

Dá pra encontrar tuuudo, tudo na blogosfera! Blogs que falam de comunicação digital a ditadura do sistema de comunicação, de saúde a doença...é tudo mesmo! Pra quem precisa de uma forcinha amiga para cuidar de si mesmo, conheçam estas blogueiras. Tenham certeza de que elas vão te ajudar e te inspirar a olhar para dentro de si com mais amor e carinho.

Rê Cabral

A Renata é publicitária de uma grande agência daqui de Goiânia. E se tem uma coisa que publicitário não costuma ter é tempo. Mas, com muita força de vontade, a Rê conseguiu mudar seus hábitos, cuidar de sua saúde sem comprometer o seu desempenho no trabalho. No blog, você pode conferir outros textos dela; são lindos!

Iza Souza

O nome do blog já dá a idéia: gostar de si mesmo. O blog da Iza tem dicas ótimas pra quem quer fazer uma dieta, encontrar produtos bacanas, saber mais sobre atividades físicas e todas as demais coisas que fazem bem ao corpo e ao espírito dos leitores. 

Camila Pires

O Pensando Magro é um blog bacana, super indicado pra quem realmente quer dar um basta nos quilinhos a mais. A Camila é designer e está na luta para voltar aos seus 56 quilos.

Boa leitura!

:D

Até mais, people!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu

Arroz integral, leite desnatado e outros passos bacanas

Como disse no post anterior, estou numa fase mais natural e saudável e assim, fazer as pazes com a minha amada glicose. De lá pra cá, descobri que leite desnatado é gostoso, é possível ser feliz com ricota (um dos poucos queijos que ainda posso comer) e que arroz integral é muuuuuuuiito bom, sim!

Para preparar o arroz integral, não é preciso muito. Para o seu cozimento, tem que ter mais água que o arroz branco. Li em um site que é praticamente impossível fazer um arroz integral "papado". E o melhor: a rapinha dele é muito gostosa! 

Outra descoberta deliciosa dos últimos dias foi a caminhada. Como tem sido legal caminhar...minha pele, meu corpo, meu espírito está cada dia melhor. Acordo mais disposta para fazer tudo! Caminhar, escrever, trabalhar e até, fazer comida (maninhos gostaram dessa parte).

Pq. Municipal Carmo Bernardes

Tenho feitos alguns trabalhos, com alguns projetos particulares e por isso, dei uma sumidinha aqui do blog. Mas, estou bem e muito feliz com meu leite desnatado e arroz integral! :D

Até mais, people!

AnaLu Oliveira

@oliveiranalu